煎鮭魚

海鹽煎鮭魚

食材：鮭魚、海鹽、油、檸檬

零廚藝系列：香煎鮭魚

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：鮭魚、鹽、黑胡椒、植物油

香煎鮭魚（微波）~簡單隨手做

食材：鮭魚、塩、黑胡椒粉

10分鐘煎鮭魚

網路買冷凍鮭魚的風險再次獲得，文字描述很肥美，到貨看到很骨感。 如果還在累積人品跟福報，也買到沒甚麼油脂的鮭魚怎樣料理可以保濕好...

食材：鮭魚、油、鹽

新手筆記-煎鮭魚

不用用油直接乾煎 先小火+蓋蓋子 開蓋再翻面 調味 （剩下的油可以拿去炒飯

食材：鮭魚

煎鮭魚

食材：鮭魚、鹽麴、油

不乾柴的香煎鮭魚

鮭魚的優質蛋白質，有助增肌減脂瘦小腹，也富含omega-3不飽和脂肪酸是健康寶物，掌握三小撇步簡單優雅不用10分鐘就能完成有熟不乾...

食材：鮭魚、鹽、食用油(玄米油或酪梨油)

鮭魚乾煎

食材：鮭魚、橄欖油、胡椒粉

鮭魚炒飯

食材：煎熟鮭魚、香米白飯、蔥、洋蔥、蒜頭、鹽、胡椒粉、醬油、黑胡椒粒、番茄醬、蛋

浪漫餐桌提案｜香煎鮭魚佐檸檬奶油醬

酸香奶油檸檬醬，為酥煎鮭魚增添清爽尾韻。搭配煎香蘆筍與嫩檸檬丁，無論是浪漫晚餐或特別節日，都能輕鬆打造法式餐桌氛圍。 拍攝建議使用...

食材：鮭魚菲力、蘆筍、黃檸檬、黃檸檬汁、大蒜、無鹽奶油、鹽＆現磨黑胡椒、清水

浪漫餐桌提案｜羅勒百里香嫩煎鮭魚

新鮮鮭魚菲力以中火香煎至魚皮金黃酥脆，搭配由黃檸檬汁、羅勒、百里香調製的清新醬汁。這道菜五分鐘就能快速上桌，是一道能輕鬆打造法式浪...

食材：鮭魚菲力、蘆筍、黃檸檬汁、羅馬番茄、大蒜、百里香、羅勒、橄欖油、鹽＆現磨黑胡椒

10分鐘上菜-香煎香蒜胡椒海鹽鮭魚排

鮭魚在台灣算是常見的魚種，對我們而言料理鮭魚的方式很多，但能夠完美嘗到鮭魚鮮美的肉質和魚油養分就得動動腦筋，最近發現使用無鹽奶油搭...

食材：鮭魚排、小磨坊香蒜胡椒海鹽、蒜頭、紅辣椒、無鹽奶油

零廚藝系列：鮭魚蛋炒飯

在原味裡留白， 讓清爽成為日常， 把舒服裝進餐盒。 —— 4:30的便當人生

食材：煎好的鮭魚、洋蔥、蔥花、隔夜白飯、鹽、味素、胡椒、蛋

香煎鮭魚蔬果溫莎拉

鮭魚先醃漬一下，再將雙面煎至金黃恰恰香酥，搭配生菜與時令水果及地瓜，淋上榛果油與巴薩米可無花果香醋，一道含有豐富蛋白質、膳食纖維、...

食材：鮭魚、生菜(萵苣／羅蔓-小)、鹽、蘋果、白酒（米酒）、奇異果、砂糖橘、熟地瓜(小)、奧勒岡榛果油-頂級(煎魚用)、奧勒岡榛果油-頂級、巴薩米可無花果香醋

嫩煎鮭魚排 🍶🍴

食材：鮭魚排、胡椒鹽、沙拉油

香煎鮭魚 / 簡單家常菜

鮭魚的優質蛋白質，有助增肌減脂瘦小腹，也富含omega-3不飽和脂肪酸是健康寶物，掌握兩個小撇步簡單優雅不用15分鐘就能完成保水香...

食材：鮭魚、鹽、玄米油或酪梨油

香煎鮭魚佐番茄紅醬

想來點儀式感，那肯定少不了煎鮭魚以及微辣的番茄紅醬！

食材：鮭魚、番茄紅醬罐頭、B.B.椒香辣油、蒜頭、黑胡椒粒

煎鮭魚/10分鐘/在日本料理隨手作1

非常簡單的料理，只需要在超市買盒裝好的鮭魚片帶回家煎即可。簡單的平底鍋，和油即完成，在日本也可以自己動手作。

食材：雞蛋、切好的鮭魚片、油