香煎鮭魚(微波)~簡單隨手做
熱量
步驟
-
Rangemate Pro 微波專用鍋具 2026年5月專程去新宿BicCamera購買的
-
與傳統微波爐依靠直接摩擦熱的加熱方式相比,RangeMate Pro 的陶瓷塗層蓋可防止食物與微波爐直接接觸。 本体内部のプレートが発熱することで焼き目がつきます。
-
鮭魚先用清水沖洗乾淨 用廚房紙巾吸乾表面水分 鮭魚二面撒上塩及黑胡椒粉(撒多了點😂) 靜置約15分鐘 將鮭魚放進微波專用鍋具裡 蓋上蓋子放進微波爐裡加熱 600W/高火/3分鐘
-
將鮭魚翻面蓋上蓋子放回微波爐加熱 600W/高火/1分鐘 將鮭魚取出盛盤即可享用美味的香煎鮭魚
