味噌鮭魚

鮭魚味噌南瓜湯（4）

不外食就是得自己想辦法讓自己仍快樂吃。下雨天來個味噌湯有魚頭有魚肉，沒豆腐，放豆皮，最後加海帶芽，又解決了午、晚餐。

食材：鮭魚頭、鮭魚、豆皮、南瓜、洋蔥

味噌鮭魚拌飯

這碗味噌鮭魚拌飯製作方式超簡單，滿滿優質脂肪與蛋白質，吃飽吃好低負擔，各位快來嘗試看看吧😆

食材：鮭魚排、煮好的白飯、蒜頭切末、鴻喜菇、鹽巴、櫛瓜切丁、黑胡椒粉、味噌、柴魚片、醬油、味醂

兒童版日式味噌鮭魚

乾煎鮭魚吃膩了嗎？用小朋友也能一起吃的日式醃料醃製，讓鮭魚美味升級！

食材：鮭魚、醬油、味醂、白味噌

哈佛蔬菜鮭魚味噌湯

「哈佛蔬菜鮭魚味噌湯」結合高麗菜、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔🥕，能有效對抗活性氧、抗發炎並調節免疫，是大部分的人都適合的好湯。為補足蔬菜湯...

食材：高麗菜、栗子南瓜、白味噌、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、米酒、美善品多功能料理機TM7、鮭魚塊、水

鮭魚味噌豆腐湯

簡單煮鮭魚味噌豆腐湯～因為家父不太吃海帶，所以這次湯裡沒加海帶，而是添加其他食材。 味噌湯除了既定的鮭魚和豆腐，也可根據個人喜好自...

食材：菊鶴鰹昆味噌、味醂、鮭魚、鹽、米酒、洋蔥、火鍋豆腐、貢丸、蕈菇料理包、蔥花

鮭魚味噌湯

簡單0失敗的懶人料理，好吃又營養

食材：味噌塊、昆布、嫩豆腐、無刺鮭魚塊、蛋

鮭魚味噌湯

簡單好喝，溫暖的味道～

食材：水、洋蔥丁、海帶芽、鮭魚切丁、豆腐切丁、味增

冬季簡單好料理：鮭魚味噌湯

冷冷的冬天❄️下班後想快速煮鍋溫暖的湯 那你一定要試試看這道「鮭魚洋蔥海帶味噌湯」 有懶人版和稍稍多加道手續版 都很好喝～ 這些...

食材：鮭魚丁、火鍋豆腐、洋蔥、海帶芽、蔥、味噌

鮭魚豆腐味噌湯

食材：洋蔥、鮭魚、嫩豆腐、金針菇、米酒

味噌蔬菜蒸鮭魚

味噌的甘醇與鮭魚的油脂完美交融，蔬菜吸飽湯汁後更顯鮮甜，營養豐富且低負擔，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚切塊、玉米切塊、洋蔥切絲、鹽巴、鴻禧菇、黑胡椒粉、味噌、高麗菜切塊、清水

鮭魚豆腐味噌湯

食材：鮭魚、板豆腐、柴魚片、味噌、水

食光知味·春夏養脾系列-調和脾胃彩虹套餐

這一桌有蕃薯粥飯，又有味噌海菜湯來和脾暖胃，鮭魚滿滿的蛋白質和油脂，搭配青菜和杏鮑菇補而不滯，蛋炒青椒也是清而不寒。飯後水果-櫻桃...

食材：五穀燕麥、蕃薯、杏鮑菇、蒜頭、雞蛋、醬油、青椒、鮭魚、塩、美生菜、海菜、味噌

鮭魚味噌湯

日常簡單晚餐可以煮個暖暖的味噌湯這道鮭魚味噌湯非常營養豐富，含有豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸，口感鮮美，帶有淡淡的鮭魚香味，...

食材：袋裝味噌、乾燥海帶芽、嫩豆腐、去骨鮭魚、飲用水

簡易氣炸鮭魚—懶人

適度保留了鮭魚的軟嫩口感🤩伴隨醬油加熱後散發的醬香，增添恰到好處的鹹，適合配飯 第二種：加量的美乃滋+味噌的組合相當於魚肉浸在油裡...

食材：鮭魚片、醬油、美乃滋、砂糖、味噌

味噌烤鮭魚

烤箱就能完成的鮭魚料理，事前醃製，免顧火侯。

食材：鮭魚輪切、鴻禧菇、味噌、醬油、米酒、糖、薑泥

鮭魚味噌湯

鮭魚味噌湯是一道以鮭魚、嫩豆腐和味噌湯熬制而成的湯品，富含高蛋白質和維生素D，味道濃郁鮮美，是冬季暖身的好選擇。

食材：鮭魚厚片、嫩豆腐、柴魚醬油、蔥、味噌、水

鮭魚豆腐味噌湯_電鍋料理

家人無湯不歡，一年四季都愛喝湯。味噌湯是一道容易煮又營養好喝的湯，只要掌握味噌和高湯的比例，加入烹煮的食材並不侷限。有什麼食材就用...

食材：鮭魚、板豆腐、鰹魚味噌、洋蔥、清酒、北海道昆布、鴻喜菇、醬油、清水、鹽巴、蔥花、味醂

[減脂] 味噌菇菇鮭魚燒

白飯殺手

食材：全聯鮭魚、雙色菇、味噌、雞蛋豆腐、味霖、黑胡椒粒、蔥、熱水