高麗菜湯

零廚藝系列：餛飩高麗菜湯

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：餛飩、高麗菜、洋蔥、蒜頭、鰹魚粉、鹽、味素、水、香油、胡椒粉

麻油酒蛋高麗菜湯

天氣稍微轉冷的時候，都會想要喝熱熱的湯，但又不想要太過於補，這道就很適合❤️

食材：高麗菜4/1顆、薑片、荷包蛋、金針菇一包、枸杞（一小把）、米酒（30-50cc)、麻油（1大匙）

好喝簡單的番茄高麗菜湯

公司團膳喝到好喝的湯，看起來不難，回家復刻出來後，兒子說學校營養午餐也常常喝到這種湯，他每次都喝好幾碗，我說我也是，我也都喝好幾碗...

食材：水、番茄、高麗菜、金針菇、雞肉、胡椒粉、鹽巴

羅宋湯

這是剛跟前男友(現任老公)約會時 在餐廳喝到的湯 當時鄉下俗的我 第一次喝到驚為天人 從此就愛上了 可惜後來店倒了 但我跟男友的愛...

食材：馬鈴薯、美國芹菜、蒜頭末、牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、番茄、番茄醬、黑胡椒、鹽巴

羅宋湯

搭法棍剛剛好搭法棍剛剛好羅宋湯，這道俄羅斯濃湯以甜菜為主，配合牛肉和各種蔬菜，酸香可口，營養豐富，必能讓你回味無窮。

食材：牛腩肉、西洋芹、紅蘿蔔、櫛瓜、高麗菜、洋蔥、牛番茄、橄欖油、水、番茄醬、黑胡椒粉、義大利香料、鹽

高麗菜香菇雞湯（電鍋料理）

快速方便的麵條湯頭：把麵條燙熟，加入高麗菜香菇雞湯，就變成一碗熱騰騰的高麗菜香菇雞湯麵。

食材：高麗菜半、烏骨雞切塊、香菇、杏鮑菇適量、鹽巴

羅宋湯

因為牛肋條快變質了

食材：番茄、番茄醬、水、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、月桂葉、黑胡椒、義式綜合香料、辣椒、蒜頭

減肥食譜🤫番茄高麗菜湯

非常簡單的減肥聖品，又會飽又充滿營養。這道番茄高麗菜湯是低卡路里和低脂肪的，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑。其口感清爽，帶有番茄和...

食材：番茄、高麗菜、綜合香料、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、水

羅宋湯

冷冷的天氣，用牛肋條和新鮮蔬菜，加入番茄料理塊，再利用電鍋燉煮，省去顧火爐的時間，燉煮一鍋溫暖又營養豐富的羅宋湯，不管是搭配烤的香...

食材：牛肋條、牛蕃茄、好侍蕃茄燴飯料理塊、洋蔥、番茄醬、馬鈴薯、月桂葉、紅蘿蔔、鹽巴、西洋芹、胡椒粉、高麗菜、蒜頭

紅通通的羅宋湯

湯名的由來是英文的「Russian Soup」，也就是俄羅斯湯的意思，但找到的資料提到這是發源於東斯拉夫民族的湯品，盛行於東歐，共...

食材：甜菜根、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、蕃茄丁罐頭、蒜頭、翼板牛肉、高湯、月桂葉、優格、鹽

高麗菜香菇坎飯

食材：高麗菜、薑末、胡椒粉、里仁薑香醬、香油或麻油、紅蘿蔔丁、壽喜燒醬油、鴻禧菇、高湯、乾香菇、米

竹筍排骨湯餃_義美生醫－雞胸肉高麗菜

去樓下飯店吃一碗湯餃也很麻煩且不便宜，最近天氣有熱，真的不想出門。 冰箱裡備有義美生醫 W PROTEIN FIT 水餃－雞胸肉高...

食材：W PROTEIN FIT水餃、竹筍排骨湯

酸高麗菜煮肉湯

自己醃漬了酸高麗菜，沒有刺鼻的酸，有著溫柔爽口的氣味。 加了蕃茄、肉片，溫暖了細雨紛飛的寒冬。

食材：酸高麗菜、手切梅花肉片、蕃茄

剝皮辣椒雞湯冬粉

鮮甜微辣

食材：高麗菜、雞腿排、醬油、洋蔥、米酒、鰹魚露、剝皮辣椒、糖、剝皮辣椒汁、冬粉、昆布鹽

10分鐘玉米濃湯餃

忙碌ㄧ天下班回家到，很適合低脂好吃有飽足感的快速晚餐！ 從冷凍拿出義美生醫雞胸肉高麗菜水餃，讓人信賴的品牌吃的安心，讓搭配家常討...

食材：義美生醫雞胸肉高麗菜水餃、玉米粒、雞蛋、鹽、黑胡椒粒

電鍋料理 剝皮辣椒雞湯

微微的辣 喝起來很溫暖

食材：小雞腿肉、剝皮辣椒、薑、水、高麗菜、木耳、米酒、鹽

高麗菜豆腐菇菇湯（30分鐘上桌）

高麗菜的清甜、豆腐的柔軟、菇菇的鮮味，再加上煎微焦肉片的香甜，簡單的一碗，就是最舒服的午餐。

食材：高麗菜、鴻禧菇、肉片、豆皮、柴魚醬油、豆腐、白胡椒粉

麻辣臭豆腐湯

自己做其實沒那麼難，而且還可以依照自己喜好調整辣度、鹹甜度，反而更合胃口，跟著小平食譜試看看，再自己調整口味，希望你也能煮出自己喜...

食材：超市深坑臭豆腐鍋、乾香菇、蝦米、小魚乾、絞肉、麻辣醬、豆鼓、高麗菜