美乃滋沙拉

馬鈴薯沙拉【無美乃滋】

馬鈴薯沙拉通常都要添加大量的美乃滋才能做出滑順的口感。為了健康，我們家已經很多年都不吃美乃滋了。用牛奶(或希臘優格)取代，口感一樣...

食材：馬鈴薯（去皮）、小黃瓜、胡蘿蔔、黑胡椒、鹽、牛奶

冷凍麵包｜快速早餐｜芭樂酸種麵包

食材：酸種麵包、芭樂、玉米罐頭、鮪魚罐頭、雞蛋、美乃滋沙拉

雞蛋沙拉三明治｜無生蛋美乃滋美味又安心

【小廚娘_佳佳老師上菜囉！】 還在煩惱早餐做什麼嗎？ 來做營養又好吃的雞蛋沙拉三明治！ 這道料理構成很簡單水煮蛋＋美乃滋， 一般美...

食材：吐司、雞蛋、植物油、白醋、濃豆漿、黑胡椒、糖、鹽、檸檬汁

海鮮大阪燒

做了好多次才成功 有很多小地方要注意

食材：蝦仁、透抽、低筋麵粉、水、烹大師、高麗菜、蛋、大阪燒醬、美乃滋沙拉醬

地瓜沙拉（利用無糖優格取代美乃滋）

要當早餐的話，我通常都會在前一晚將地瓜洗淨蒸熟放涼，進冰箱冷藏隔天一早就可以用了。利用無糖優格+蜂蜜取代美乃滋，減少熱量又健康！水...

食材：地瓜、秋葵、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、無糖優格、蜂蜜

鮪魚蛋沙拉三明治。自製美乃滋

自製美乃滋，使用BRUNO攪拌棒，不須分次添油攪打乳化，簡單步驟就完成。用現做的美乃滋製作鮪魚蛋沙拉，夾吐司夾麵包，美味又好吃♪ ...

食材：油漬鮪魚罐頭、常溫雞蛋、黑胡椒粒、馬鈴薯、鹽巴、洋蔥、美乃滋、白砂糖、紅蘿蔔、小黃瓜、檸檬汁、吐司、沙拉油

馬鈴薯沙拉

有多的馬鈴薯時 可以做這道

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜、美乃滋沙拉醬

鮪魚沙拉油條

🍱鮪魚沙拉油條食譜資訊 https://pse.is/8dfl37 😋更多新東陽暖心暖胃家常料理 https://bit.ly/3...

食材：新東陽水煮鮪魚片罐頭、中筋麵粉、小蘇打粉、泡打粉、沙拉油、鹽、雞蛋、豆漿、美乃滋、白芝麻、蔥花、辣油

肉鬆小貝蛋糕

甜甜鹹鹹的肉鬆小貝，鬆軟的蛋糕體以美奶滋裹上鹹香肉鬆，一個小小的很好入口，喜歡鹹蛋糕的人一定會很愛。做法跟戚風蛋糕一樣，烘烤的過程...

食材：雞蛋、牛奶、植物油、低筋麵粉、細砂糖、美乃滋沙拉醬、肉鬆

自製美乃滋

市面美乃滋太大瓶，在家自己做，材料簡單方法不難。(油100 : 醋10 。% 10: 1 ) 炸過油鍋、剛好可以做醬料，醬料最肥美...

食材：蛋黃、沙拉油 (1)、砂糖、油 (2)、鹽巴、打蛋器、白醋、黃芥末醬 ( M 當勞 取得)、大圓型碗

軟版蔥油餅（不刮牙齦）

家裡老人家唯獨愛吃我做的『軟版蔥油餅』 讓沒有牙咬的老人也能好好吃🤤 與正常的蔥抓餅相比免去了『又油又乾又刮牙齦的煩惱』 重點還保...

食材：義美蔥油餅、油、番茄醬、水、美乃滋沙拉醬、蛋、起司片

蝦球

香酥蝦球，外酥內嫩，富含蛋白質，風味獨特，搭配香料增添層次感，讓你每一口都能享受到蝦的鮮美和酥脆的口感。

食材：蝦子、雞蛋、鹽、胡椒粉、米酒、酥炸粉、美乃滋沙拉醬

大阪燒🇯🇵

時間只要20分鐘就可以完美食用。

食材：大阪粉、高麗菜、番茄醬、麵條、日式醬油、肉絲、醋、美乃滋沙拉醬、味醂、海苔粉、柴魚、雞蛋

懶人焗烤玉米

跟外面餐廳吃到的一模一樣❤️ 底下奶油玉米與表面焦香起司焗烤後的金黃酥脆完美融合，口感濃郁卻不膩口，暖心又滿足~ 雖然熱量高卻絲毫...

食材：玉米粒罐頭(約340克)、洋蔥、美乃滋沙拉醬、起司絲、砂糖、鹽、白胡椒粉鹽

營養早餐～焗烤鯖魚厚片吐司

好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司～小朋友也很喜歡哦

食材：鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司

法式嫩益活雞肉卷~樂齡營養

這是一道專門設計給高齡或是咀嚼力弱的食譜，利用敲打破壞雞胸肉組織，變得鬆軟，食用時不費力，但又保留了雞胸肉的鮮嫩多汁，不會粉粉的。...

食材：益活雞清胸肉、海苔片、鹽巴、綠花椰菜、黑胡椒粉、蕃茄醬、紅蘿蔔絲、蒜香九層塔粉、蜂蜜、高麗菜、沙拉醬(美乃滋)、蛋清

獅子肉鬆吐司

造型吐司好療癒，內餡滿滿隨心搭配，可甜也可鹹，是早餐/下午茶的新選擇

食材：廣達香優質純肉鬆、鮪魚片 (水煮/油漬/辣味都可、海苔2片、玉米粒、巧克力豆、巧克力醬適量、切邊的吐司、起司片、美乃滋/沙拉醬

玫瑰米🍙鹽昆布鮪魚飯糰

飯糰要好吃，米很重要！【美國稻米-加州玫瑰米】有著{冷掉依然Q彈}的特性，非常適合用來製作飯糰。 拌飯用鹽昆布提海味，內餡用鮪魚...

食材：美國稻米-加州玫瑰米、內鍋飲用水、鮪魚罐頭(瀝去油水)、鹽昆布、低卡美乃滋或沙拉醬、鰹魚醬油、海苔片