氣炸菜

孢子甘藍（氣炸鍋）

食材：孢子甘藍、堅果、果乾、鹽、黑胡椒、檸檬汁、橄欖油、蜂蜜

松露蕈香雙菇｜飛利浦氣炸鍋 蒸炸功能

松露濃郁迷人的香氣，搭配口感細緻的鴻禧菇、雪白菇與爽脆花椰菜，透過蒸炸功能料理，利用蒸氣保留蔬菜水分與鮮甜，再以熱風帶出菇類獨有的...

食材：鴻禧菇、雪白菇、松露油、花椰菜、松露醬、鹽

氣炸羽衣甘藍菜（脆海苔狀）

久違的蔬菜懶人料理 其實是蔬菜海苔 營養簡單又好吃 這是Ai食譜🤭

食材：羽衣甘藍、鹽巴、香油

氣炸食蔬-飛利浦氣炸鍋（蒸炸）

只要準備自己喜歡的蔬菜，洗乾淨後全部丟到氣炸鍋，15分鐘就能開動啦（男友不喜歡吃蔬菜，這樣弄他都可以吃光，讚） 可以簡單加點油、...

食材：鴻禧菇、玉米筍、胡蘿蔔切絲、酪梨油、蒜粉、胡椒鹽、花椰菜

氣炸高麗菜

一般做法吃膩時就吃這種吃法

食材：高麗菜、孜然粒、辣椒粉或麻香青花椒、橄欖油

紙包蒜香奶油娃娃菜-氣炸鍋版

食材：娃娃菜、無鹽奶油、黑胡椒、沙拉油、蒜香粉、鹽巴

🎈 氣炸蔥花烘蛋 🎈飛利浦氣炸鍋 蒸炸

飛利浦星視界Plus 氣炸鍋NA547蒸炸功能 就能輕鬆煎出表層酥香、內層膨鬆軟嫩的完美 烘蛋，可說是一道既營養又健康的家常美食。

食材：雞蛋、菜脯乾、青蔥末、醬油、油

氣炸鍋料理-焗烤奶油娃娃菜

很喜歡買全聯的娃娃菜來煮，之前都是用清炒的方式，想試試不一樣的料理方式，突然想到焗烤，家裡沒有烤箱，所以用了氣炸鍋～

食材：全聯翠玉娃娃菜、杏鮑菇、香菇、蒜末、北海道奶油白醬、馬茲摩拉乳酪絲、水、牛奶

氣炸雞翅 / 便當菜

油亮多汁的烤雞翅省心可以這樣做，先滷熟再烘烤雞翅入味多汁也不柴，也不用擔心烤焦不健康，烘烤時搭配新鮮蘋果片一起烤，多了果香氣解膩也好吃。

食材：雞翅、美國華盛頓富士蘋果、八角、青花菜、五香粉、白胡椒粉、蠔油、蒜瓣、米酒、水

氣炸台式豬排 / 家常菜

便當店幾乎都有賣的台式豬排飯，在家用中里肌肉厚切氣炸，免油炸省心上桌。

食材：豬中里肌肉、地瓜粉、蠔油、米酒、五香粉、白胡椒粉、蒜瓣

氣炸雞腿 / 雞油拌龍鬚菜

料理是實驗精神落實，氣炸雞腿沾裹的粉是酥脆美味關鍵～ 試過用地瓜粉 https://icook.tw/recipes/477961...

食材：土雞腿去骨、龍鬚菜、醬油、台灣玉米筍、米酒、地瓜粉、蒜瓣、麵粉、白胡椒粉、五香粉、黑胡椒粉

氣炸雞胸肉韭菜水餃米紙披薩／義美生醫水餃

中午不知道要吃什麼，剛好冰箱裡有義美生醫 W PROTEIN FIT 水餃－雞胸肉韭菜，那麼來做個氣炸米紙餃子披薩吧！只要十五分鐘...

食材：W PROTEIN FIT水餃、越式春捲米皮、披薩起司、九層塔葉

1hr氣炸牛排+微波爐蒸蛋+南瓜高麗菜

早上只記得把肉拿出來冷凍，忘記預約煮飯 如何在一小時利用氣炸鍋、微波爐和鍋子完成三道菜

食材：高麗菜、牛肉片、鯛魚、雞蛋、烹大師、南瓜、香料鹽（牛肉用和魚用的不同）、鹽巴、乾杯燒肉醬

減脂 氣炸洋蔥豆腐沙拉

熱量管控也可以好好吃🤤

食材：嫩豆腐、洋蔥、素鬆、橄欖油、蛋白粉、高麗菜、黑胡椒粒、小蕃茄

氣炸高麗菜

除了清炒高麗菜 試試不用洗鍋子 10分鐘搞定的氣炸高麗菜吧

食材：高麗菜、孜然粉、辣椒粉、醬油、油、鹽

紅酒醬大阪燒(氣炸鍋料理)

大阪燒是清冰箱的好朋友，可以隨意加入自己喜歡的食材，而自製醬料則可以更進一步的做出屬於自己喜歡的風味！ 使用氣炸鍋製作，能夠更均勻...

食材：低筋麵粉、水、紅酒、蛋、番茄醬、高麗菜絲、醬油、胡蘿蔔絲、砂糖、蝦仁(非必要)、黑醋、火腿丁(非必要)、三仙膠、玉米(非必要)、美乃滋、柴魚片

氣炸海鮮燒

章魚燒是一道老少皆宜的日本小吃，孩子們突然想吃，又懶得出門購買，在没工具與章魚燒粉之下，這時以清冰箱概念，發揮母愛搖身一變，粉漿以...

食材：蟹肉棒、鮮蝦、低筋麵粉、透抽中卷、冷水、高麗菜絲、雞蛋、青蔥、红蘿蔔、柴魚片、美奶滋、海苔酥

氣炸雞胸

這盤氣炸雞胸不加油就可以炸出鹹酥雞的口感，加上高麗菜絲和美乃滋，濃厚和風感，華麗極了。

食材：雞胸肉、高麗菜、塩、蛋白、胡椒、美乃滋