壽司卷

菠菜壽司卷（蛋奶素）

想要營養均衡也想美味均衡，菠菜、蔬菜煎蛋、醃蘿蔔、醃紫蘇想要營養均衡也想美味均衡，菠菜、蔬菜煎蛋、醃蘿蔔、醃紫蘇，搭配香油與米飯，...

食材：菠菜、雞蛋、越光米、甜椒丁、醃蘿蔔、香菇丁、醃紫蘇、黑白胡椒粉、有明海海苔片、山葵美乃滋、芝麻油、香菇醬油

壽司卷

澳洲學校沒有供應營養午餐，也沒有蒸飯箱（但有賣餅乾、三明治），為了符合亞洲胃，只好每天早起做午餐，這是每個禮拜小孩必會出現ㄧ次的午...

食材：海苔片、肉鬆、小黃瓜、蛋、糖、醬油、美乃滋、白飯、白醋、砂糖

海苔壽司捲

好吃又健康的壽司來了😋~ 開火~伙~ (新節目) 鄭智善 料理，壽司捲。心想、哇 ~ 一小時就可以開店、感到驚訝。 也很驚訝 ~...

食材：🌾米飯（1杯）、🥕胡蘿蔔、香油 or 白芝麻油、🥒小黃瓜、鹽、🥚雞蛋、🫙結頭菜（1罐）、🍣鮪魚罐頭、🇰🇷海苔片（30公分）、(器具) 竹簾子

手捲飯卷/壽司

這是應阿嬤要求吃的飯卷，因為她看電影裡主角吃覺得很好吃😋 一捲女生剛好可以飽肚的程度，口味鮮美，結合了酸、甜、鹹的層次 富含蛋白質...

食材：米約500ml、橘平屋海苔、雞胸肉、玉米粒罐、辣豆瓣醬、小黃瓜、番茄醬、白醋、胡蘿蔔、砂糖、蛋、鹽、胡椒、鹽、肉鬆、美乃滋沙拉醬

零技巧「炸蝦壽司卷」小朋友好愛！！

小朋友喜歡的「炸蝦壽司卷」步驟一點也不難、 美味的酥脆炸蝦～～多做一點才夠吃呀！！ Popo小日子FB：https://www....

食材：市售冷凍炸蝦、白飯或醋飯、雞蛋液、生菜及美乃滋

家常版壽司 🍙

小朋友許願要吃壽司， 白飯煮起來，海苔包起來，就是美味壽司啦！

食材：白飯、海苔

芋泥紫米壽司卷

減肥想吃壽司～那來吃芋泥紫米壽司，含有高纖維芋頭和紫米，味道清新順口。芋泥內餡加入了甜味，增添壽司卷的風味。

食材：芋泥、紫米、蛋皮、紅蘿蔔、小黃瓜、肉鬆、減脂美乃滋

壽司卷

天氣很熱沒胃口？那就來作簡單又好吃的壽司，不僅美味，而且製作非常簡便，配上自己做的糖醋白蘿蔔非常爽口哦。😋 那我們就一起來動手做吧！🤗

食材：牛肉片、雞蛋、白米、蟹味棒、藜麥、小黃瓜、水、雞肉鬆、壽司醋、美乃滋、韓式泡菜、脆瓜條、德國香腸

彩椒壽司

夏日清爽的創意彩椒壽司是一道以水果甜椒為主要原料的壽司料理，配搭香菇調味露、米醋、極樂蔗糖、昆布香菇高湯粉、芥末醬和日式醬油等多種...

食材：水果甜椒、香菇調味露、米醋、極樂蔗糖、昆布香菇高湯粉、芥末醬、日式醬油

加州卷 California roll

加州卷（California Roll）是一種源自美國的創新壽司，誕生於20世紀的洛杉磯。它通常以壽司米與海苔為基底，內餡包入蟹肉...

食材：海苔、米（壽司米）、蟹肉棒、酪梨、香鬆、美乃滋（拌蟹肉用）、壽司醋

《日式？韓式？飯捲吃飽飽》

飯捲就是包上「你喜歡的食材家中有的食材」，自由又自在，想怎麼做就怎麼做，管它韓式還日式，包出來的就是屬於你自己的美味飯捲😋

食材：海苔、白米、雞蛋、牛蒡、紅蘿蔔、椴木菇、麻油或香油、壽司飯調味料

雞肉海苔捲

嫩嫩的雞肉泥用海苔捲起來 或煎或氣炸都很方便

食材：雞胸肉、蟳味棒、壽司海苔、起士片、蠔油、水、砂糖、白胡椒粉

清爽櫛瓜壽司捲（蛋素）

想吃點清爽風味的料理嗎？ 那就動手做吧！ 櫛瓜營養豐富，熱量低且富含膳食纖維，對於想減肥或維持健康的人來說，是一種很好的選擇。 ...

食材：櫛瓜、雞蛋1顆、越光米、紅蘿蔔丁、壽司醋、胡椒鹽、醃漬紫蘇、白芝麻、香菇調味露

海苔捲壽司

11/28試做20捲～家長特餐日 ❤️包一捲約需4-5分鐘 ❤️8位協助者

食材：四季豆、紅蘿蔔、食用級手套、小黃瓜、冰塊、醃蘿蔔、竹條壽司捲、醃牛蒡、水、素肉鬆、鋒利刀子（切壽司用）、無蛋沙拉醬、電子秤、海苔片、壽司醋、米

簡單卷壽司

大人小孩都很愛的卷壽司

食材：海苔片、小黃瓜、蒜末、紅蘿蔔、薄鹽醬油、肉鬆、白胡椒粉、美乃滋、太白粉、雞蛋、肉片

柿餅酪梨壽司捲（全素）

想來點清爽又符合季節的料理 這款壽司捲以全素食為基底，利用柿餅和酪梨增加口感和營養價值，搭配海苔和糯米飯襯托，味道獨特鮮美。酪梨含...

食材：新鮮酪梨、起司片、安保柿餅、越光米飯、海苔片

😍今年蛋糕不一樣-海陸三重奏 壽司蛋糕

誰說母親節蛋糕只能一成不變？用海陸食材做出不一樣的蛋糕吧 把常見而美味的材料，結合在一起，白帶魚酥香多汁，鴨胸柔嫩美味，蝦子脆彈鮮...

食材：鴨胸、白帶魚捲、糯米醋、蝦子、白糖、冷燻鮭魚片、麵粉、白飯、胡椒、柳橙、鹽、生菜

【跟著做活動食譜】明太子鐵炮卷

食材：加州玫瑰米、水、綠卷、壽司醋、食用花、槍烏賊、小黃瓜、蟹肉棒、海苔、明太子醬