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🍓朱小ㄐ愛料理
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減脂健康餐-香煎馬鈴薯櫛瓜

減脂健康餐-香煎馬鈴薯櫛瓜

描述

帶皮的馬鈴薯煎到金黃後,搭配清爽的櫛瓜,輕灼至微軟,佐以橄欖油和黑胡椒調味,健康又美味,是很棒的減脂餐選擇!

93 說讚

食材

步驟

  • 先熱鍋煎馬鈴薯,盡量每一面都煎到金黃

    先熱鍋煎馬鈴薯,盡量每一面都煎到金黃

  • 接著放入櫛瓜一起煎

    接著放入櫛瓜一起煎

  • 等櫛瓜也差不多5分熟了,就放入蒜末

    等櫛瓜也差不多5分熟了,就放入蒜末

  • 櫛瓜熟了以後,撒上鹽、義大利香料、現磨黑胡椒拌炒一下就完成了!

    櫛瓜熟了以後,撒上鹽、義大利香料、現磨黑胡椒拌炒一下就完成了!

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🍓朱小ㄐ愛料理 140 食譜 844 粉絲

我是一個常常需要一打二的地方媽媽~煮飯像打仗一樣,要快速準備給嗷嗷待哺的小屁孩~我多半是很匆促的邊煮邊拍照,煮好也是一倒出來顧不上擺盤,有拍到成品照片就很好了的概念😅如果有拍照不清楚的,就請大家多多包涵~ 雖然生活忙碌,但每道料理都是用心去做的料理,也不藏私,希望這些簡單的菜餚,能幫助到一樣愛料理的大家!也歡迎多多與我交流唷!

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