蒟蒻小卷

馬鈴薯燉雞肉

T.J.cooking

馬鈴薯燉肉是一道經典的日式家常菜（日文稱肉じゃが），最大的特色是鹹甜交織、軟糯入味，被譽為最具代表性的「媽媽的味道」。肉類（牛肉、...

食材：雞腿肉、馬鈴薯、砂糖、紅籮蔔、味醂、香菇、醬油、洋蔥、日式高湯包、蒟蒻小卷、水

低卡七味蒟蒻小卷

Ray

無油低卡料理，健康點心。微酸微辣低熱量。

食材：蒟蒻小卷、七味粉、黑胡椒粉、黃芥末醬、醬油、味醂（みりん）、烹大師鰹魚粉

三杯四神祭五臟：酒釀三杯刈包、蔬菜四神湯

Yi Chen 辰移

三杯四神祭五臟。六合之內，酒釀、醬香最解饕客饗望。 全素酒釀三杯刈包搭配蔬菜四神湯。運用金蘭雪花釀、【金蘭無添加有機醬油】以及【...

食材：杏鮑菇、豆乾、玉米、香菜（可省略）、紅蘿蔔、蒟蒻小卷、嫩薑、白蘿蔔、酸菜、花生糖粉、九層塔、水、刈包、金蘭雪花釀、薏仁、植物油、金蘭無添加有機醬油、淮山、鹽、蓮子、香油、芡實、茯苓、當歸、薑、金蘭國產有機醬油

紅油蒟蒻雞絲

鄭恬

這道涼拌紅油雞胸蒟蒻非常適合減重者,清爽中帶點椒麻和微辣(滴了12滴的S&B辣油-四川風,個人覺得辣度適中,若喜歡更辣的可...

食材：雞胸肉、蒟蒻小卷、S&B辣油(四川風)、細蔥花、S&B 生蒜泥醬、醬油膏、細砂糖、白醋

泡菜豆腐鍋

外宿快煮鍋快速料理

外宿族快速料理 使用簡單的快煮鍋即可完成 材料全聯通通買得到！ 材料都可以隨喜 喜歡什麼就加什麼

食材：泡菜、洋蔥、大漢板豆腐、綠色蔬菜、蒟蒻小卷、金針菇

涼拌蒟蒻絲小黃瓜

瑞納

食材：小黃瓜、蒟蒻小捲、白醋、蒜末、砂糖（二砂）、小辣椒（1.5根去籽）、香油、鹽巴

辣味噌肉豆腐煮

Miss Ju Ju

這個天氣真的好適合吃這種帶有暖意的料理，總是會讓人身心靈都得到一定的舒展，這也算我的comfort food

食材：洋蔥(去皮切絲)、豬絞肉(細絞)、薑末、橄欖油、蒜末、豬五花肉片、豆腐、日本大蔥(切段)、清酒、蔥花、S&B七味粉、白蘿蔔(菜頭)、鰹魚醬油、S&B 辣油(B)、蒟蒻小卷、二砂糖、味霖、白精靈菇、高湯、玉米筍、S&B 辣油(A)、味噌

南瓜海鮮燴什錦

烹大師 愛玩味

利用南瓜等各式食材燴煮出的高湯，加上烹大師昆布風味融合食材自然的鮮甜 飽足又營養的一餐，一定要動手做看看這道美味的南瓜料理喔!!

食材：南瓜、玉米筍、烹大師昆布風味、甜豆筴、鹽、蝦子、香油、胡椒粉、中卷、蛤蜊、綠竹筍、紅蘿蔔、美白菇、蒟蒻、蔥段、薑片、清水