玫瑰鹽(鹽)

玫瑰米🍙鹽昆布鮪魚飯糰

飯糰要好吃，米很重要！【美國稻米-加州玫瑰米】有著{冷掉依然Q彈}的特性，非常適合用來製作飯糰。 拌飯用鹽昆布提海味，內餡用鮪魚...

食材：美國稻米-加州玫瑰米、內鍋飲用水、鮪魚罐頭(瀝去油水)、鹽昆布、低卡美乃滋或沙拉醬、鰹魚醬油、海苔片

北海道奶油白醬干貝義大利麵蒜玫瑰鹽牛肉片

步驟一：煮麵與干貝 鍋中加水煮滾，加入鹽巴 放入義大利麵與冷凍干貝 煮好後盛起備用 步驟二：製作醬汁 平底鍋加熱，放入奶油融...

食材：北海道奶油白醬、日本生干貝、牛蕃茄、高山高麗菜、美國牛肩里肌片、螺旋義大利麵、水

脆皮鹽可頌（日式玫瑰鹽奶油捲）

台灣稱鹽可頌 或是鹽之花可頌 鹽可頌 與法式可頌不同 少了許多奶油與糖的熱量 上層酥脆色澤好看 下層溢出的奶油噗吱噗吱烤著 外...

食材：高筋麵粉、速發乾酵母粉、有鹽奶油、糖、玫瑰鹽（裝飾用）、玫瑰鹽、鮮奶、無鹽奶油

香蔥吐司

本來要做香蒜吐司，但沒有大蒜，只好用香蔥代替。將香蔥切碎，與黃油混合塗抹在吐司上，烘烤至金黃酥脆，瞬間提升風味。

食材：吐司、無鹽奶油、蔥末、玫瑰鹽

零廚藝系列：烤馬鈴薯（外酥內軟）

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒、玫瑰鹽

蝴蝶餅（簡單版）

在網路看到的蝴蝶餅食譜，覺得很特別，稍微改良 為了健康，只有鬆餅粉本身的糖，沒有額外加 讓口感依然可口卻更輕盈，適合全家享用的美味...

食材：鬆餅粉、植物油、蛋黃、水、玫瑰鹽

烤燕麥

主要是消耗吃不完的燕麥，加上家裡的葡萄乾，將燕麥與葡萄乾混合，放入烤箱烤至金黃酥脆，香氣四溢，健康美味的零食就完成了！

食材：燕麥片、葡萄乾、貳號砂糖、玫瑰鹽、無鹽奶油、蛋白

牛肉玉米蘿蔔湯

食材：牛肉片、白蘿蔔、玉米、熟的澳洲白玉馬鈴薯、青椒、生薑泥、米酒頭、清水或高湯、玫瑰鹽

香煎蘑菇

12月是工作最忙的月份，回顧過去展望期待的月份，也是含有特殊記憶的月份，難熬的時間，給自己一個亮點。聖誕大餐預習，如果煎一塊牛排，...

食材：蘑菇、黑胡椒粉、玫瑰鹽

香煎牛排

在家用鑄鐵鍋煎出軟嫩多汁的牛小排！簡單不失敗！

食材：無骨牛小排、蘆筍、玫瑰鹽、玉米筍、研磨黑胡椒鹽、馬鈴薯、義大利香料、洋蔥

椒鹽烤櫛瓜

不管是烤肉或家常菜餚~有魚有肉~也要有菜配，選擇櫛瓜來搭配最適合不過了!低卡、水份高、又富含多種維生素、礦物質和纖維，簡單的煎烤與...

食材：櫛瓜、黑胡椒粒、玫瑰鹽(鹽)

孜然蕈菇櫛瓜

櫛瓜低卡、水份高、富含礦物質和纖維；鴻禧菇高纖與多醣體及多種維生素；簡單的煎烤及撒上玫瑰鹽與孜然風味料，就好美味! 歡迎您來逛逛...

食材：櫛瓜、鴻禧菇、玫瑰鹽(鹽)、紅蘿蔔、小磨坊_孜然風味料

焗烤義式風味波特貝勒菇

第一次聽見波特貝勒菇，看著厚厚的菇身，直覺這是才真的不簡單，既然食材不簡單，那麼我們就用最簡單的方式來料理，這一次用了許多款的辛香...

食材：波特貝勒菇、蒜頭、紅辣椒、新鮮迷迭香、玫瑰鹽、黑胡椒粒、無鹽奶油

益活雞香草嫩雞肉捲

這道料理的特色在於透過「捲」的技巧，利用捲起的方式保留肉汁，呈現出外香內嫩的效果。讓雞肉在煎製過程中受熱均勻，並鎖住核心的水分。

食材：益活雞、綜合義式香草（或羅勒、奧勒岡、黑胡椒、玫瑰鹽、橄欖油

一張餅皮就能做櫛瓜起司薄餅

想吃的時候直接從冷凍拿出來烤🔥 真的太方便了啦⋯ 酥脆的餅皮包著柔滑起司，搭配清甜多汁的櫛瓜與淡淡羅勒香氣，只需要一張墨西哥餅皮...

食材：墨西哥餅皮、櫛瓜、奶油乳酪、乳酪起司絲、玫瑰鹽、研磨黑胡椒粒、乾燥羅勒、橄欖油(可選/出爐使用)

簡單的歐姆蛋

雞蛋兩顆、高級玫瑰鹽、胡椒、甜辣醬。 這道簡單的歐姆蛋味道鮮美，富含蛋白質和維生素，輕鬆打造營養豐富的中餐。

食材：雞蛋、高級玫瑰鹽、甜辣醬

法式嫩煎小羊肩排

好像有段時間沒有更新食譜了，前陣子收到親戚送來的小羊排，為了不浪費如此高檔的食材，今天小編就來分享法式嫩煎小羊排吧~在家也能和摯愛...

食材：小羊排、蒜泥、油、黑胡椒粉、玫瑰鹽、伏特加

食光知味・春夏養脾系列—補脾養胃彩虹套餐

春夏交替，在中醫屬於「木火交接」，肝氣仍旺、脾胃容易虛、心火開始升，所以飲食要做到 「疏肝＋健脾＋養心不燥」🤗 於是我決定用綠色青...

食材：五榖燕麥、小米、鱈魚、內鍋水、紫蘇梅、杏鮑菇、外鍋水、嫩薑、松露醬、洋蔥、玫瑰鹽、蛋、生菜、米酒、苦茶油、青椒、鹽、枸杞、胡椒