洋蔥(切絲)

洋蔥炒豬五花

食材：豬五花肉片、洋蔥切絲

胡麻花椰菜

食材：綠花椰菜、洋蔥切絲、柚香胡麻醬、鮮味炒手

零廚藝系列：木耳洋蔥炒蛋

廚房小白也能吃到美味營養的料理

食材：木耳切絲、洋蔥切絲、蒜頭、蔥段、蛋、植物油、鹽、味素

不是法式洋蔥湯的洋蔥湯

不小心買了一大袋台灣的洋蔥，煮上一大碗洋蔥湯當早餐，再搭配自製乳酪胡椒麵包，一切剛剛好。

食材：洋蔥切絲、蒜片、鹽巴、黑胡椒粉、酪梨油

剝皮辣椒五花豬

冰箱的剝皮辣椒只剩下汁，正愁怎處理。五花豬肉切塊，與剝皮辣椒汁共煮，入味後增添香氣，搭配米飯，美味無比，解饞又開胃。

食材：五花豬肉片、洋蔥切絲、蒜頭切末、蔥末、醬油、剝皮辣椒汁、糖、飲用水

剝皮辣椒涼拌豆包

夏天食慾的救星，就是這盤爽口又清爽的剝皮辣椒涼拌豆包的，各位快來嘗試看看😆

食材：豆包、剝皮辣椒切丁、蔥切末、蒜頭切末、剝皮辣椒汁、洋蔥切絲、糖、小黃瓜切絲、鹽巴、香油、白胡椒粉、油蔥酥、腰果、鹽巴(清燙用)

奶油蒜香瓜地馬拉大白蝦

本來是想做啤酒蝦，但發現啤酒喝完了，改用奶油蒜香烹飪這道瓜地馬拉大白蝦，將大白蝦的風味與香濃的奶油大蒜完美結合，輕鬆料理美味佳餚。

食材：瓜地馬拉特大白蝦、洋蔥切絲、大蒜切碎、奶油、白葡萄酒、鹽巴胡椒粉

蒜香中卷

蒜香濃郁、中卷Q彈，吃完這盤可能沒辦法接吻，但一定會滿足你的胃口，各位快來嘗試看看吧😆 ⁡

食材：中卷切圈、蔥切末、蒜頭切末、黑胡椒粉、洋蔥切絲、鹽巴、乾辣椒、糖、米酒

韓式泡菜炒豬肉

這道韓式泡菜炒豬肉，泡菜的微酸配上豬肉油脂，真的超級下飯 保存起來，下次不知道煮什麼就做這道 ❤️

食材：梅花豬肉片、蒜末、洋蔥切絲、泡菜、泡菜汁、黑胡椒、韓式香油

薑汁燒肉

食材：豬五花肉片、洋蔥切絲、薑末、蒜頭切末、醬油、白芝麻粒、味琳、米酒

腐乳豆漿雞炒烏龍

濃郁豆漿與醇厚豆腐乳交織成滑順醬汁，緊緊裹住每一根Q彈烏龍麵，每一口都是極致濃郁的鹹香享受，各位快來嘗試看看

食材：去骨雞腿肉切塊、烏龍麵、洋蔥切絲、鴻喜包、鹽巴、起司片、白胡椒粉、豆腐乳、黑胡椒粉、無糖豆漿

蔥爆豬肉

醬汁濃郁裹滿每片豬肉，連配角青蔥都吸飽了肉汁，這盤蔥爆豬肉根本是白飯的最強殺手，各位快來嘗試看看唷😆

食材：豬梅花肉片、青蔥切段(蔥白跟蔥綠分開)、洋蔥切絲、蒜頭切末、醬油、乾辣椒切段、米酒、蠔油、太白粉、食用油、糖匙、黑胡椒粉

泰式紅咖哩雞

夏天吃這個最對味！微辣辛香加上迷人椰香，一口就讓人胃口大開、白飯停不下來，各位快來嘗試看看😆

食材：去骨雞腿肉切塊、洋蔥切絲、鴻喜菇、白胡椒粉、玉米筍切段、鹽巴、紅咖哩醬、秋葵、椰漿、辣椒切段、糖

烤雞肉手握海苔飯糰｜滿滿元氣的一餐

每次看到海苔包著白飯與多彩配料的手握飯糰， 是不是都會有一種幸福又療癒的感覺呢？💚 這款「烤雞肉手握海苔飯糰」， 結合香烤雞腿的濃...

食材：美國稻米／熟米飯、去骨雞腿、醬油、紅蘿蔔 （切絲）、糖、洋蔥 （切絲）、蒜頭 （切片）、菠菜

韓式辣炒年糕

5分鐘做出韓國街邊小吃同款辣炒年糕！

食材：韓式年糕、蔥、洋蔥切絲、鵪鶉蛋、韓式辣椒醬、韓式辣椒粉、蒜末、砂糖、醬油膏

涼拌雞心 / 簡單開胃菜

夏天適合開胃爽口冷盤菜，簡單就能端上桌，自己做衛生也過癮！

食材：雞心、蒜瓣切末、辣椒去籽切絲、老薑片切絲、香菜、蠔油、白胡椒粉、烏醋、香油或白芝麻油、貝里斯辣醬洋蔥口味

夏威夷豆時蔬炒蝦仁

想到媽媽的拿手菜是腰果炒時蔬，也想來試試堅果入菜，這道夏威夷豆時蔬炒蝦仁，以蝦仁搭配清爽時蔬，加入香脆的夏威夷豆，調味後呈現色香味...

食材：瓜地馬拉夏威夷豆、洋蔥切絲、迷你杏鮑菇、好市多冷凍花椰菜、好市多冷凍蝦仁、白葡萄酒、薑泥蒜泥、鹽巴、胡椒粉鹽

什錦雞肉蔬菜拌飯｜色香味俱全的一碗幸福

每次看到五彩繽紛的拌飯， 是不是都覺得食慾大開呢？😋 這道「什錦雞肉蔬菜拌飯」集合了鮮嫩雞肉、清爽蔬菜與金黃蛋絲， 一碗裡就是滿滿...

食材：美國稻米、去骨雞腿、油膏、紅蘿蔔 （切絲）、香油、洋蔥 （切絲）、鹽、菠菜、鰹魚粉、雞蛋、蒜頭 （切片）