青江菜

肉末炒青江菜

食材：絞肉、青江菜菜、鹽、紅蘿蔔絲、醬油

青江菜炒肉絲

食材：青江菜、紅蘿蔔絲、鹽、肉絲、雞粉、米酒、蒜末、醬油、香油、胡椒粉、太白粉

青江菜飯

單純清冰箱料理 結果蠻好吃的，小孩很捧場。

食材：青江菜、香腸（或培根）、乾香菇、蝦米、蒜末、薑末、米、水、鹽.味精、胡椒粉

蒜炒青江菜

最近才知道青江菜（又稱湯匙菜）也是健康的十字花科蔬菜！對不愛花椰菜的我，有了替代選擇。將新鮮的青江菜和蒜頭快炒，口感爽脆，營養健康。

食材：全聯青江菜、蒜頭

低溫炒青江菜

低溫冷油炒青江菜，在冷油中輕輕翻炒新鮮的青江菜，搭配蒜末和鹽調味，保留蔬菜的營養與清甜。 熱炒固然美味，但每次做完一餐都會使得家裡...

食材：青江菜、金針菇、紅蘿蔔、鹽、水、蒜末

青江菜末肉絲蛋炒飯

食材：白飯、豬肉絲、米酒、青江菜、醬油、鹽、紅蘿蔔絲、胡椒粉、雞粉、雞蛋、香油、太白粉

青江菜炒蛋

食材：青江菜、紅蘿蔔絲、薄鹽醬油、雲耳、鹽、雞蛋、雞粉

零廚藝系列：青江菜炒香菇

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：青江菜、香菇、薑絲、蒜頭、植物油、鹽、味素

#283 炒青江菜

簡單素食家常菜 紅蘿蔔、香菇炒香後 加入青江菜絲快速翻炒調味 炒熟即可上菜：Ｐ ‣‣ YouTube影片：https://you...

食材：青江菜、紅蘿蔔絲、鹽巴、香菇、砂糖、嫩薑絲、白胡椒粉、清水、香油 (起鍋前可適量添加)

餐廳炒青菜-青江菜7棵

餐廳的炒青菜細緻、爽脆、調味適中，保有極佳的翠綠色澤與一致的口感，就用這方向玩耍。

食材：青江菜、蒜瓣、鹽、油、辣椒(配色用可省略)

青江菜炒肉 / 簡單家常菜

喜歡無毒蔬菜，護眼高鈣抗癌種植時少農藥的青江菜，切細條快熟保持爽脆口感搭配薄醃的肉絲，有菜也有肉營養一次搞定，省事也美味。

食材：青江菜、腰內肉、白胡椒粉、油、蠔油、蒜瓣、水、太白粉

零廚藝系列：青江菜炒杏鮑菇

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：青江菜、杏鮑菇（小）、薑絲、蒜頭、鹽、味素、植物油

蒜味青江菜

食材：青江菜、蒜蓉、橄欖油、鹽、米酒

榨菜肉絲+青江菜

新年開始，繼續我的一鍋到底，不加油，有肉有菜有色相，也要好吃。 榨菜肉𢇁配上青江菜𢇃，雖不是豪華大餐，青脆樸實爽口，馨香四溢。 顧...

食材：肉絲、榨菜、青江菜、蒜片

青江菜炒豆乾木耳

食材：雲耳、青江菜、蔥油、豆乾、鹽、紅蘿蔔絲、雞粉、醬油膏

零廚藝系列：青江菜炒蟹肉棒

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：青江菜、蟹肉棒、蒜頭、薑絲、植物油、鹽、味素

零廚藝系列：木耳炒青江菜

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：青江菜、木耳、洋蔥、蒜頭、食用油、鹽、味素、水

蒜蓉青江菜

食材：青江菜、蒜蓉、橄欖油、米酒、鹽