胡椒吳郭魚

蒜苗燒吳郭魚

農曆春節前後正好是蒜苗盛產且最美味的季節，這道蒜苗燒吳郭魚結合了新鮮的蒜苗與肥美的吳郭魚，白蒜香氣撲鼻，青蒜清脆鮮香，加入醬汁紅燒...

食材：吳郭魚、太白粉、蔥、蒜頭、薑片、醬油、蒜苗、白胡椒粉、水、食用油、紅標料理米酒、糖、烏醋

鹽烤吳郭魚

家人很喜歡鹽烤吳郭魚，在家自己做看看，大成功，這道看起來很厲害，做起來超簡單！ 利用鹽焗方式，用「蛋白鹽殼」鎖住魚肉的水分，這樣...

食材：吳郭魚（不去除魚鱗）、蛋白、食用精鹽、蔥末、蒜末、薑末、洋蔥絲、胡椒粉、胡椒鹽、米酒

胡椒魚

食材：吳郭魚、蔥段、胡椒鹽、蒜頭、砂糖、薑片、米酒

紅燒吳郭魚

食材：吳郭魚、洋蔥、薑片、蔥、辣椒、香菇素蠔油、清醬油、水、味霖、米酒、蒜頭、胡椒粉、烏醋

十分鐘上菜-吳郭魚一魚兩吃

常聽人家說一魚兩吃，是不是家庭版料理就沒辦法出現一魚兩吃呢？不！您誤會了，這一次善用市場容易購得的吳郭魚來一魚兩次的料理吧！味噌鮮...

食材：吳郭魚、薑、青蔥、枸杞、鹽巴、小磨坊純正白胡椒粉、樹薯粉、煎油、洋蔥

椒麻蒜香魚

看著醬汁滲透進雪白的質地，大蒜的顆粒感與紅油的色澤交疊，這是一道光看視覺就能預期層次的料理，那種微微扣住喉頭的麻感，乾淨利落，不拖...

食材：台灣鯛、辣椒圈、蔥花、蒜末、地瓜粉、品高 椒麻醬、品高 胡椒鹽

鹽烤吳郭魚｜蛋白鹽殼鎖住水分，魚肉嫩又甜

鹽烤吳郭魚是一道經典的台式燒烤料理， 特點是利用「蛋白鹽殼」鎖住魚肉的水分， 使其在烘烤時受熱均勻， 不僅能保持鮮嫩口感， 還能帶...

食材：吳郭魚、洋蔥、蔥、蒜頭、薑片、米酒、白胡椒粉、鹽、蛋白、糖、粗鹽/精鹽

酸筍吳郭魚

【酸筍吳郭魚】 酸筍絲那酸鹹的味道，非常開胃下飯 煨煮鮮美的吳郭魚，酸香味散出，真的口水直流 影音食譜：https://yout...

食材：吳郭魚、酸筍絲、蒜頭、薑絲、乾辣椒、蔥花或香菜、鹽、米酒、砂糖、胡椒粉

阿母滋味的紅燒魚｜紅燒吳郭魚

想念阿母的紅燒魚，小時候阿母用一條紅燒吳郭魚餵飽一家人的祕訣就在獨特的醬汁裡，我們用天然代糖取代砂糖，讓低醣的朋友可以放心吃有滿滿...

食材：吳郭魚、豆腐、醬油、蔥切段、赤藻糖、紅辣椒、米酒、蒜、水、薑片、烏醋、胡椒粉、鹽

下飯菜 紅燒吳郭魚

魚超嫩 湯汁超下飯

食材：吳郭魚、蔥、醬油、薑、蠔油、蒜、胡椒粉、料酒、鹽、糖、豆瓣醬

紅燒吳郭魚

年菜～紅燒魚～年年有餘 使用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾，擦乾吳郭魚，先煎，後紅燒，香噴噴～

食材：吳郭魚、春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、蔥花、薑、醬油、糖、水、白胡椒粉、鹽巴

烤蛤蠣胡椒魚

【烤蛤蠣胡椒魚】 這包阿x師的胡椒鹽粉，是很推薦的料理胡椒鹽粉 很簡單就能讓一道香氣十足的美味料理上桌 影音食譜：https:...

食材：吳郭魚、蛤蠣、薑片、蒜片、米酒、阿順師胡椒鹽粉

鮮燒樹子魚下巴|🥘這樣煮真的太好吃了

魚下巴富含油脂與膠質，經過烹調後，這些油脂會融化，使肉質變得極度嫩滑，中秋烤肉不少人都會魚下巴來烤，但是烤不完怎麼？今天我們就教大...

食材：台灣鯛下巴、樹子（破布子）、胡椒粉、蔥、醬油、薑、酒、辣椒、糖、蒜

氣炸鹽烤魚

原汁原味的香氣與四溢出的美味湯汁，這道氣炸鹽烤魚採用高溫短時間的健康烹調方式，魚肉嫩滑多汁，口感香脆，是一道非常健康又美味的菜色。...

食材：吳郭魚、鹽、胡椒鹽

蛤蜊鮮魚片湯

食材：吳郭魚、吳郭魚骨、洋蔥丁、鮮味炒手、蒜、白胡椒粉、鹽巴、薑、胡椒粉、嫩豆腐、米酒、魚片、蛋自、蛤蜊、蔥花

椒麻魚片

將魚蒸熟淋上微麻微辣的醬汁，十分適合搭配米飯。

食材：吳郭魚片、薑片、醬油、青蔥、老乾媽辣油、花椒粒、辣椒、烏醋、食用油、蒜頭、鹽、白胡椒、米酒

糖醋魚（宴客好料理）

一道視覺感滿分的菜色！外觀誘人，口感更是酸甜適中，非常適合作為家庭聚餐或宴客的菜餚！ 學起來，家人跟客人都會愛上你家的餐桌料理喔！

食材：吳郭魚、紅彩椒、醬油、黃彩椒、醬油膏、鹽、洋蔥、糖、胡椒、蒜頭、醋、米酒、蔥（切花）、番茄醬、薑片、水

普羅旺斯鹽焗檸檬台灣鯛

這道普羅旺斯鹽焗魚很吸睛, 不愧是[食色]版主所說的"你在找一道宴客效果十足，上菜就是來佔大家手機記憶體，而且美味的菜。但又默默希...

食材：新鮮海水台灣鯛魚[吳郭魚]、有機黃檸檬切片、普羅旺斯巡禮香料、黑胡椒粗粒、鹽巴、蛋白