紅蘿蔔切塊

枸杞玉米雞湯

只要把雞肉、玉米、枸杞…等食材準備好，雞肉先汆湯後~就是一鍋煮，再來就等待熟成，料理很簡單；這湯頭真的沒話說，天然的動物油脂-雞油...

食材：雞肉(切塊)、甜玉米、老薑、紅蘿蔔(中)、枸杞、水、鹽

野蔬雞湯

暖呼呼的雞湯是冬日最佳補品，除了雞肉，加入多種蔬菜與菇類一同燉煮，再加點紅標料理米酒提出蔬菜與雞肉的鮮味，用電鍋一鍵按下去，就能輕...

食材：紅標料理米酒、雞肉切塊、馬鈴薯、杏鮑菇大、薑片、紅蘿蔔

韓式辣燉排骨

別管體重了！在這種手腳冰冷的日子，最好的暖暖包就是這鍋好吃下飯的燉排骨，各位快來嘗試看看😆

食材：豬小排、洋蔥切絲、馬鈴薯切塊、韓式辣椒醬、紅蘿蔔切塊、韓式辣椒粉、月桂葉、糖、清水、味霖、醬油、黑胡椒粉

馬鈴薯燉肉

沒有什麼寒冷，是一鍋暖心又暖胃馬鈴薯燉肉解決不了的，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：豬梅花肉、馬鈴薯切塊、洋蔥切絲、紅蘿蔔1條切塊、豌豆切半、醬油、清水、味醂、柴魚片、糖

零廚藝系列：蒜頭白菜香菇雞湯

廚房小白也能吃到營養美味的料理。 這道蒜頭白菜香菇雞湯結合了雞肉的鮮嫩和香菇的鮮香，簡單易煮，暖心又滋補。

食材：雞、大白菜、洋蔥（切塊）、紅蘿蔔、蒜頭（拍碎）、香菇（切半）、水、鹽、味素、胡椒、蔥花

馬鈴薯咖哩雞

今來煮一道白飯殺手料理~只要準備好馬鈴薯、椰漿、咖哩粉、雞肉與一些時蔬，一鍋到底，輕輕鬆鬆就可以煮好一大鍋咖哩雞，完成品滑順香甜又...

食材：土雞腿肉(切塊)、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粒、洋蔥、小磨坊-咖哩粉、小磨坊-椰漿、水

咖哩炒飯

玉米筍和豬肉片做成咖哩口味的炒飯也太搭了！超級好吃😋😋

食材：全聯咖哩塊、玉米筍切塊、蔥花、豬肉片、紅蘿蔔絲、洋蔥、隔夜飯、黑胡椒

啤酒紅燒雞

買了一支半雞，部份煮成香菇雞湯，雞腿部位留下做燒雞，簡單好料理！又好吃下飯😋

食材：雞腿、紅蘿蔔切塊、洋蔥切塊、薑片、蒜頭切末、啤酒(600ml)、麥芽糖或砂糖、白胡椒、醬油、辣椒（可不加）、芋頭切塊（可不加）

脆瓜香菇雞

帶著脆瓜和香菇香氣的雞腿肉，將湯汁淋飯超對味。

食材：帶骨雞腿切塊、乾香菇泡水、脆瓜罐頭、蔥切段、淡味醬油、紅蘿蔔

鮭魚奶油燉菜

寒冷的天就必須來點美味又營養豐富的料理，這時來碗奶油燉菜絕對能暖胃又滿足味蕾，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚排切塊、洋蔥切絲、馬鈴薯切塊、鹽巴、紅蘿蔔切塊、黑胡椒粉、菠菜切段、無鹽奶油、清水、低筋麵粉過篩、牛奶

雞腿絲瓜湯麵

食材：棒棒腿切塊、絲瓜、鹽、紅蘿蔔絲、雞粉、豆皮、胡椒粉、雞蛋、金針菇

義式香草紙包魚｜鎖住鮮甜的清爽烤箱料理

用料理紙把魚肉與蔬菜的鮮甜完整包住， 搭配 檸夏醬油的清爽酸香 與 橄欖油、義式香草， 不油不膩、香氣層次分明，是非常適合平日晚餐...

食材：比目魚排、蒜頭（切碎）、豆油伯檸夏醬油、紅蘿蔔（切塊）、橄欖油、馬鈴薯（切塊）、鹽、鴻禧菇（剝散）、黑胡椒、義式綜合香草

異國家常菜｜紅酒燉牛肉

濃郁紅酒燉牛肉，融合牛肉、蔬菜與香料香氣，每一口都軟嫩入味啦！這道菜只需要時間慢燉，就能在家裡重現法式餐廳的美味。 拍照時，運用自...

食材：牛肋條（切塊）、紅蘿蔔（切塊）、洋蔥（切塊）、蘑菇（切塊）、大蒜（切碎）、鹽與現磨黑胡椒、橄欖油、麵粉、紅酒、高湯、番茄糊、月桂葉、百里香、迷迭香、巴西里、無鹽奶油

可樂雞腿滷冬瓜

食材：切塊雞腿、冬瓜、醬油、鳥蛋、可樂、紅蘿蔔、鹽、乾豆皮、雞粉、五香粉

馬鈴薯燉肉(燜燒鍋版)

馬鈴薯富含澱粉與鉀，搭配五花肉一起燉煮，鹹香入味、軟綿帶汁超下飯！ 肉先煎出香氣再與醬汁一同燉煮，馬鈴薯後放可防止過爛、保持口感。...

食材：豬五花燒肉片、馬鈴薯（去皮切塊）、醬油、紅蘿蔔（去皮切塊）、味醂、洋蔥（切塊）、清酒、青蔥（切成蔥花）、砂糖、煮蔬菜的水

濃香紅燒牛肉

食材：牛肉 （切塊）、蔥（切段）、月桂葉、薑（切片）、鹽巴、蒜頭（整顆）、白胡椒、紅蘿蔔、白糖（或冰糖）、白蘿蔔、豆瓣醬、醬油、米酒、番茄醬、水

清燉番茄羊肉湯

🌸🌻 我買冷凍綜合切塊羊肉（紐西蘭） 所以有皮、肉、筋和骨頭🦴 營養全面同時風味會更濃郁 香甜暖胃 好好粗🤤 （會跟之前時蔬燉羊肉...

食材：綜合切塊羊肉、番茄🍅、月桂葉、白洋蔥、馬告、豬油、紫洋蔥、海鹽、紅蘿蔔、水、米酒

南瓜咖哩

南瓜的天然甜味遇上咖哩的醇厚香氣，一口吃下瞬間療癒疲憊的身心，各位快來嘗試看看😆

食材：豬梅花肉切塊、削皮過的南瓜切薄片、紅蘿蔔切塊、洋蔥切絲、咖哩塊、無鹽奶油、黑胡椒粉、鹽巴、清水