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馬鈴薯沙拉三明治

馬鈴薯沙拉三明治

描述

馬鈴薯沙拉三明治是一款經典、營養又美味的輕食。它將鬆軟的馬鈴薯泥、水煮蛋及脆口蔬菜拌入沙拉醬,夾在柔軟的吐司中。非常受歡迎的輕食選擇。
美乃滋帶來微酸或香甜的滋味,加上胡椒和少許鹽巴提味,風味極佳很好吃喔。
【YouTube】https://www.youtube.com/watch?v=iIo52hitavg

5 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 材料這些。

    材料這些。

  • 先準備水煮蛋。

    先準備水煮蛋。

  • 小黃瓜切成圓片,放進袋子裡撒少許的鹽出水。

    小黃瓜切成圓片,放進袋子裡撒少許的鹽出水。

  • 馬鈴薯切成薄片之後泡水5分鐘,預防變色。

    馬鈴薯切成薄片之後泡水5分鐘,預防變色。

  • 瀝乾水分後裝盤加水1大匙,用保鮮膜包起來。兩端打開一點點透氣。使用微波爐中溫蒸3分鐘。

    瀝乾水分後裝盤加水1大匙,用保鮮膜包起來。兩端打開一點點透氣。使用微波爐中溫蒸3分鐘。

  • 確認熟度後依蒸熟的狀態決定再加幾分鐘。
【注意】
微波爐加熱馬鈴薯時切記不要一次加熱太久,容易導致水分流失變乾。分段加熱並觀察狀態是最好的方法。

    確認熟度後依蒸熟的狀態決定再加幾分鐘。 【注意】 微波爐加熱馬鈴薯時切記不要一次加熱太久,容易導致水分流失變乾。分段加熱並觀察狀態是最好的方法。

  • 紅籮蔔切成小丁狀。紅籮蔔只是點綴而已,比較不喜歡吃紅蘿蔔的孩子也能吃這道馬鈴薯沙拉。

    紅籮蔔切成小丁狀。紅籮蔔只是點綴而已,比較不喜歡吃紅蘿蔔的孩子也能吃這道馬鈴薯沙拉。

  • 裝盤加適量的水用微波爐加熱。

    裝盤加適量的水用微波爐加熱。

  • 壓碎蒸好的馬鈴薯和水煮蛋。

    壓碎蒸好的馬鈴薯和水煮蛋。

  • 放入蒸好的紅蘿蔔丁後撒鹽1/3茶匙和適量的胡椒粉。

    放入蒸好的紅蘿蔔丁後撒鹽1/3茶匙和適量的胡椒粉。

  • 接著放入擠掉水的小黃瓜,然後加美乃滋2大匙。攪拌均勻。

    接著放入擠掉水的小黃瓜,然後加美乃滋2大匙。攪拌均勻。

  • 土司上面也要抹少許的美乃滋,然後把適量的馬鈴薯沙拉放上去。

    土司上面也要抹少許的美乃滋,然後把適量的馬鈴薯沙拉放上去。

  • 馬鈴薯的綿密搭配小黃瓜的脆感與水煮蛋的香氣,層次分明。

    馬鈴薯的綿密搭配小黃瓜的脆感與水煮蛋的香氣,層次分明。

  • 搭配主菜的例子。

    搭配主菜的例子。

  • 營養又美味的輕食。

    營養又美味的輕食。

小撇步

※美乃滋含有生蛋黃,因此不適合作便當。
※如果打算過段時間再吃,最好放在冰箱保存。

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T.J.cooking 34 食譜 110 粉絲

大家好 我是一位嫁來台灣生活20多年的日本家庭主婦。本頻道介紹台灣和日本的食品充分利用的簡單料理。我做的每道菜都是1人份到2人份,使用的調味料很簡單,因為太多種調味料用不完也會放到過期,所以我盡量只使用家裡常備的調味料而已。台灣的朋友們到日本旅遊的時候,請花一點時間逛逛當地的超市。您一定能找到一些適合作為伴手禮且性價比高的點心和食品。我相信您會有很多快樂又有趣。

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