百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

B o o

19 食譜 175 粉絲

減脂版日式毛豆丼飯

減脂版日式毛豆丼飯

描述

（無味霖版）
減醣：飯減半吃半碗，蔬菜、肉的量增量

88 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

將整顆洋蔥炒軟至半透明後加入肉片、調味料（日式醬油2、米酒1、鹽、糖、水）肉片炒至半熟加入蔬菜悶煮最後開蓋再撒上適量柴魚片悶軟
最後撒上黑胡椒即完成！（柴魚片也可在盛飯時一起加入）

1.6 萬瀏覽

2020/06/08 發表

B o o 19 食譜 175 粉絲

👩🏻‍🍳｜阿布減醣飲食 I g : https://www.instagram.com/e23bbb Y o u t u b e : https://youtu.be/kKfTo0FNlTI

繼續閱讀

將愛料理新增至我的偏好來源

設定後，在 Google 搜尋食譜時，愛料理的食譜會優先出現！

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

小黃瓜三杯雞番茄炒蛋雞湯粽子糖葫蘆酸辣湯番茄茄子高麗菜飯早餐鮭魚瓜仔肉義大利麵湯玉米濃湯櫛瓜蕃茄燉牛肉白菜滷雞胸肉炒麵蒸蛋湯麵馬鈴薯雞肉娃娃菜地瓜雞蛋豆腐排骨杏鮑菇涼拌小黃瓜花椰菜家常菜台式泡菜馬鈴薯燉肉四季豆金針菇南瓜打拋豬菠菜香菇雞湯餅乾高麗菜豆腐滷肉麻婆豆腐糖醋排骨低脂高蛋白炒飯竹筍