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小胖啾大口吃 X 啾媽廚房
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【寶寶食譜】鮭魚牛奶湯烏龍

【寶寶食譜】鮭魚牛奶湯烏龍

描述

煎到微微恰恰的鮭魚,軟嫩多汁好美味😋喝了口牛奶湯底之後,小胖啾豎起大拇指稱讚「媽~妳煮的真不錯」😂😂😂

喔對了,白花椰可以用高麗菜替代,湯頭更鮮甜喔😋

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步驟

  • 洋蔥切小丁、蒜切碎丁,玉米切成4段,白花椰切成適當大小

  • 平底鍋不加油,開中小火,鍋稍有熱度的時候,鮭魚皮朝下,下鍋煎至兩面微恰恰鏟起(注意不要煎過熟,肉質會變得非常乾柴)

  • 利用鮭魚油脂炒香蒜洋蔥,玉米入鍋,加入可淹過食材的水量,中火煮滾,轉最小火蓋上鍋蓋熬煮15分鐘

  • 打開鍋蓋,加入鍋中水量2倍的鮮奶(也就是水:鮮奶=1:2),加入白花椰煮到半熟,雪白菇、撕碎的乾酪一起入鍋輕拌勻,滾煮至全部食材都熟軟就完成囉,盛裝入已燙開的烏龍麵上頭,擺上鮭魚淋上湯底,撒上一小撮海帶絲,就可以開動了😊

小撇步

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小胖啾大口吃 X 啾媽廚房 173 食譜 4,769 粉絲

小胖啾 A型 處女座 是個對「吃」有高度興趣的寶寶 啾媽 O型 水瓶座 是個好奇心十足、勇於嘗試的媽咪 花點心思和時間為小胖啾製作副食 是啾媽最重要的小事 一起來跟著小胖啾大口大口吃

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