清爽高麗菜絲

夏日首選《清爽解膩台式泡菜》

步步愛的小廚房❤️

夏天胃口比較差 就來個清爽解膩的台式泡菜 主食皆可配著吃 簡單到不行 大家一起來做

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、白醋、水、細砂糖或二號砂糖、辣椒（可加可不加）、話梅（依照個人喜好）、檸檬汁（可加可不加）、蒜頭切末（依照個人喜好）

🇺🇸超美式高麗菜絲沙拉🥗清爽無負擔

Macy's Kitchen梅西

這道料理是好吃的程度是讓我們原本超級「不愛」高麗菜絲沙拉Coleslaw的家庭開始每個月都製作的程度😆 歡迎大家跟著梅西的廚房一...

食材：高麗菜 （建議有機）、紅蘿蔔、美乃滋（無糖）、醋（白醋或米醋）、糖、義式香料或奧勒崗調味料、鹽巴、黑胡椒、第戎芥末 Dijon

清爽營養的海參鮑魚鮮蝦粥

【天使姊姊Angel廚房】

沒有胃口可以嘗試這道只需要20分鐘即可輕鬆上桌的營養海鮮粥！

食材：海參、鮮蝦、蟹味菇、鮮鮑魚、綠花椰菜、白米、薑絲、三色藜麥、蠔油、薑片、海鹽、高麗菜絲、初榨橄欖油、白胡椒粉、水

清爽蔬菜海鮮湯

權恩京

食材：水、紡魚、雞高湯塊、高麗菜絲、秋葵、雞蛋、鱈魚丸、吻仔魚、海菜

豪華版炒高麗菜/清爽水油炒

潔西卡的家常美味

其實什麼配料都不加，只有高麗菜炒高麗菜也是美味，偶爾想吃跟外面海產店裡的炒高麗菜一樣料多多的炒高麗菜，那就把冰箱裡的各種庫存食材都...

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、五花肉絲、杏鮑菇（大）、蒜(4瓣）、油（橄欖、玄米、酪梨油⋯、烹大師（可省略）、鹽

夏日清爽蔬菜親子丼-薩布雷薩索雞

宅宅太太的日常

親子丼，應該大家都會做吧，今天來分享一個超適合夏日的清爽版本哦，是蔬菜親子丼，這次一樣利用好吃的薩布雷薩索雞的里肌來做，好吃清爽無負擔。

食材：白飯、薩布雷薩索雞雞里肌、鰹魚醬油、洋蔥、醬油、高麗菜、味醂、蒜苗、水、油、雞蛋、蔥絲

夏日清爽料理～泰式椒麻雞

艾瑞絲的廚藝之路

夏天好熱～來點清涼爽口的椒麻雞吧！

食材：去骨雞腿、高麗菜絲、蒜末、香菜末、辣椒、烏醋、醬油、水、魚露、檸檬汁、糖