健康鮮美五菌湯🍄（素食）
dradrah超低熱量，增高抵抗力，適合素食者。易熬好喝 ❤️ 花菇：「香菇中的上品」、抗癌、激活免疫系統、高營養值、延年益壽 羊肚菌：強效...
食材：鴻禧菇、蘋果 🍎、花菇、玉米🌽、蟲草花、水、姬松茸、鹽、羊肚菌、橄欖油、枸杞 （可放入）
鮮美
79 道食譜-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮮美」的零失敗食譜
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電鍋料理「冬瓜蒸蝦滑」鮮美又清爽。
Popo小日子天氣好熱～～來個「冬瓜蒸蝦滑」味道鮮美又清爽， 用電鍋簡單料理跟調味就很好吃！！ Popo小日子FB：https://www.f...
食材：冬瓜、花枝蝦漿、醬油及太白粉、鰹魚醬油
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大黃瓜排骨湯
Erica夏天還是想喝湯就會煮這道 清爽甘甜好喝沒負擔
食材：排骨、大黃瓜、鮮美露、鮮味炒手、貢丸
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簡單煎出「海苔玉子燒」美味又鮮美！！
Popo小日子經常料理的便當菜「海苔玉子燒」做法非常簡單、 只需要一小匙「烹大師」昆布風味就能煎出美味又鮮美的滋味♡ Popo小日子FB：ht...
食材：雞蛋、海苔、「烹大師」昆布風味
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鮮美可口的年節料理～麻油醬燒烏魚膘
魔法料理星球烏魚真的是全身是寶的一樣美味。其中烏魚子是昂貴的食材，也只有年節時能吃得到，不過關於烏魚還有一種平價好吃的部位──烏魚膘，也很受歡...
食材：烏魚膘、蒜苗、老薑、食用油、黑麻油、屏大醬油、屏大素蠔油、米酒、水
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兩種材料「櫛瓜蝦滑堡」鮮美小配菜。
Popo小日子好吃的「櫛瓜蝦滑堡」味鮮美～ 只需要兩種材料就能簡單做喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.co...
食材：櫛瓜、蝦仁漿、麵粉（可省）
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「鮮美滑嫩」蝦仁蒸蛋
蜜斯Ann的美食日記蒸蛋總能勾起了我童年的美好回憶。外婆總是為我做這道菜，每當我將一勺入口即化的柔滑蛋羹放入口中時，就又立刻回到了快樂美好的日子裡，那...
食材：雞蛋、鹽、黑胡椒粉、溫水、蝦仁
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白飯小偷之炒海瓜子,私房作法鮮美涮嘴！
魔法料理星球配酒下飯的炒海瓜子，這道熱炒店的熱門菜色。不只要貝肉飽滿鮮甜，那醬汁也要鮮香夠味，照著我們的撇步作法你也可以炒出一盤讚不絕口的「炒...
食材：海瓜子、薑、辣椒、蒜頭、九層塔、屏大素蠔油、白胡椒、米酒、砂糖
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手作下酒菜一夜干，簡單又鮮美
阿蛙師最近是竹筴魚的季節，與朋友海釣後，帶來了一箱新鮮的竹莢魚～ 所以為了保存竹莢魚的鮮美海味，決定把他們都做成美味的一夜干，之後拿來...
食材：竹莢魚、鹽巴、胡椒、米酒
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好鮮美「芹菜炒蝦仁」吃不膩的下飯菜！！
Popo小日子顏色漂亮的「芹菜炒蝦仁」味鮮美又下飯！！ 一起做簡單又好吃的家常料理吧～ Popo小日子FB：https://www.faceb...
食材：芹菜、蝦仁及干貝、蒜片、辣椒、雞粉及米酒
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香甜鮮美的南瓜蒸魚片
做便當給迪爾桑吃把常與魚片一起蒸的豆腐換成南瓜，做成南瓜蒸魚片，沒想到也很好吃呢！鬆軟香甜的南瓜配上無刺的鯛魚片，給小小孩吃也ok唷！
食材：南瓜、鯛魚片、破布子罐頭、米酒或味醂、薄鹽醬油、薑絲與蔥花
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可愛「小雞煎餃/雞肉玉米煎餃」鮮美不油膩
Popo小日子超療癒的「小雞煎餃/雞肉玉米煎餃」 小雞造型裡面包著雞肉內餡（笑） Popo小日子FB：https://www.facebook...
食材：水餃皮、雞胸肉、玉米粒、鹽及胡椒、醬油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮮美」的零失敗食譜
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一鍋到底「蒜頭白菜雞湯」湯頭鮮美、好上手
Popo小日子最近忽冷忽熱的天氣～～ 來煮個熱呼呼又不會太燥熱的「蒜頭白菜雞湯」 步驟很簡單也非常好喝喔！！ Popo小日子FB：https:...
食材：文昌雞、蒜頭、高湯/水、娃娃菜及金針菇、鹽
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「20分鐘」鮮美的蝦仁炒麵
蜜斯Ann的美食日記這個炒麵食譜裡有很多蔬菜，味道豐盛！ 是一個快速&健康的「一鍋出」料理！ 準備和烹飪的時間在20分鐘之內。 像蝦仁炒麵這...
食材：乾麵、紅蘿蔔、雞湯（或水）、蝦仁、蠔油、綠豆芽、料酒、油麥菜、淡色醬油、深色醬油、芝麻油、白胡椒粉（或黑胡椒粉）
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「簡單鮮美」韭黃炒肉絲
蜜斯Ann的美食日記這道菜是我跟著一款減脂APP的食譜做的，還挺好吃。
食材：雞胸肉或者豬瘦肉、韭黃、鹽、大豆油、醬油、糖、料酒、雞粉、胡椒粉、芝麻油
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「辛香鮮美」沙茶芹菜炒大蝦
蜜斯Ann的美食日記沙茶醬真的被低估了！ 它由大蒜、蔥、花生米、辣椒、蝦米魚幹、醬油等發酵而成，擁有複合的鹹鮮味，以及輕微的甜、辣味。它的海鮮味道濃郁...
食材：蝦子、芹菜、蔥薑蒜、沙茶醬、蒜蓉辣醬（可選）、糖、醬油、料酒
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【紅燒雞腿土豆】不容錯過的鮮美滋味
Mina Huang紅燒雞腿土豆是一道美味而且健康的家常菜,紅燒土豆雞塊簡直是絕配,不僅僅是葷素搭配得當,紅燒做法使雞塊帶著土豆的清淡香味,鹹中帶甜,...
食材：雞腿、鹽、姜、蒜頭、料酒、老抽、生抽、白糖
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【老菜脯蘿蔔籤鱸魚湯】小寒節氣燉湯，鮮美
高家老菜脯三九補一冬，來年無病痛 要食補，當然少不了鱸魚 鱸魚富含蛋白質與膠質 湯頭少油，清淡鮮美 配上抗癌之王白蘿蔔 是不是迫不及待來一碗了呢
食材：老菜脯、鱸魚、老薑乾片、白蘿蔔、蛤蜊、米酒、枸杞、蔥、水
